昼下がりの土曜日、特別養護老人ホーム明星に車いすダンス・ボランティアグループ『ひまわり』さんがご訪問くださいました。
車いすダンスは約60年前にイギリスで始められたそうです。その後、1990年代に日本でも盛んに行われることとなったとのこと。『ひまわり』さんがご用意してくださっている沢山の音楽。誰もが知る懐かしいメロディばかりです。音楽のリズムに合わせて曲を口ずさみ、ボランティアさん・職員と手を取る、ジャンケン、手の体操などが行われます。
前半はこのような手を使ったゲームや体操で構成されています。
いつまでもジャンケンポイは楽しいものですね、なぜなんだろう？あら?負けちゃいましたわ！
手を動かしてウォーミングアップをした後は、二人で手を取って身体を動かいます。ずっと決まった人だけではなく、輪番でお互いに相手が替わっていきます。学生時代のフォークダンスを思い出す方もいらっしゃるかな?
さあ、段々動きが活発になっていきますヨ！手が腕が大きく動いていきます。このような動きは日常の生活の中ではほとんどしないので血液の循環が良くなります。
ブレーキが解除され、リズミカルに車いすが動いていきます。筆者は初めて間近かでその様子を見て、力強い動きにビックリ＠＠!! 車いすごと半回転などもヘッチャラなんですね！みなさん、どうしても笑顔になってきます。
座ったまま、とは言え、相当の運動量です。上半身を大きな輪を描いて動かし、腹筋や背筋を使い、車イスがダイナミックに動いてくると脚を踏ん張るので下半身の力も必要になってきます。そこに全て音楽がバックに流れています。入れ替わり、ペアの人と触れ合います。これでお顔がニコニコにならないわけがないですね！
ボランティアの『ひまわり』さん、ありがとうございます。みなさんの笑顔を生み出す車いすダンスーこれからもよろしくお願い致します。
